Гулять полезно для здоровья

6 апреля в рамках всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» состоялась очередная воскресная прогулка, организованная туристическим клубом «Конжак» совместно с Центром спортивных сооружений.

Эта замечательная акция проходит по всей стране с 2015 года. Она является одним из направлений общероссийской общественной программы «Лига здоровья нации» и нацелена на развитие физической культуры, пропаганду естественных методов оздоровления (ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки). В предыдущие два года в подобных мероприятиях приняли участие более одного миллиона человек. В этом году акция была приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечался 7 апреля.
Несмотря на не очень приветливую погоду, утром около Дома спорта, где и был назначен старт спортивного мероприятия, собралось довольно много желающих пройтись по городу в приятной компании.
– Мы решили в этот раз связать со спортивным маршрутом несколько открытых в нашем городе пешеходных зон в рамках проекта «Комфортная городская среда», – рассказал Андрей Беляев, руководитель турклуба «Конжак». – Вообще у нас запланированы три такие прогулки. Открытие сезона сегодня. Вторая будет тоже по городу, а третья пройдет на природе, походим по лесным тропам. В прошлом месяце достаточно успешно мы провели мартовскую прогулку. Более сотни участников разного возраста и из разных городов преодолели десять километров не самой простой лыжни, прогулялись по вершинам скал, полюбовались замечательными видами нашего прекрасного края.
Маршрут прогулки по улицам города был проложен таким образом, чтобы не мешать движению автотранспорта. Организаторы запаслись красными флажками для безопасного путешествия.
Перед тем как отправиться в путь – короткий инструктаж и общая совместная фотография участников возле Дома спорта. И вот примерно 50 активных и любознательных серовчан отправились на импровизированную экскурсию. Конечной точкой пути была лыжная база «Крутой лог». В достаточно быстром темпе разновозрастная компания, в которой были и дети, и молодежь, и люди старшего поколения, сделали «круг почета» по новому скверу около Дворца культуры металлургов, прогулялись по Сиреневому бульвару и по улице Заславского, дошли до Преображенской площади, а потом отправились вверх по Победе почти до стадиона «Строитель» и дальше в сторону финиша, где всех, кто дошел до конечной точки пути, ждал горячий чай с конфетами.
Пешеходная тропа до лыжной базы оказалась еще почти зимней: немного льда, немного снега, всё же лес, а не тротуар. Бодрые, румяные от ходьбы путешественники делились своими впечатлениями за чашкой походного чая из котелка. Всего было пройдено семь километров. Это нормальная нагрузка для не очень подготовленных в спортивном смысле людей. Все справились, отставших и недовольных среди любителей пеших прогулок не было.
Спасибо членам клуба «Конжак» и специалистам Центра спортивных сооружений за отличное мероприятие. Подобные встречи в очередной раз доказывают, что для занятий физкультурой нужно прежде всего желание. И конечно, здорово, когда есть единомышленники и друзья, готовые поддержать и составить компанию. Ну, а время в хорошей компании, как известно, бежит незаметно.

Ирина Чугунова

Фото автора