Направо пойдешь – здоровье найдешь

Деревянный Змей Горыныч, встречающий всех на тропе здоровья лыжной базы «Крутой лог», не ошибается с направлением. Но за здоровьем тут можно ходить по любому из трех маршрутов: километровым «Солнечному» и «Сказочному» или по 2,8 километра «Сосновому».

5 октября отметили Всероссийский день ходьбы. Это спортивно-массовое мероприятие проводится в рамках госпрограммы «Развитие физической культуры и спорта». Оно было организовано Федерацией международной ходьбы и отмечается с 2010 года. Событие призвано подчеркнуть пользу здорового образа жизни, прививающего культуру ходьбы. С 2016 года День ходьбы проводится в рамках международного движения «Спорт для всех» для популяризации ходьбы как наиболее естественного и доступного вида активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы, которым могут заниматься люди в любом возрасте.
В минувшее воскресенье, впрочем, как и в другие дни, но особенно в выходные, на тропах здоровья Крутого лога многолюдно. Любители здорового образа жизни приходят сюда и по одиночке, и семьями, кто-то берет в сопровождающие лохматого друга. Сегодня двух дам на выходе из леса сопровождал серьезный пес корги, несший в пасти деревянную палочку.
– Мы почти каждый день сюда приходим. Стараемся пройти не менее пяти километров, тут очень хорошо, да и воздух целебный, – считают Ольга и Капитолина.
Семья Зиненко тоже любит прогуляться по этим тропинкам, приходят сюда по выходным.
– Мы до больницы доезжаем, оставляем машину и идем сюда пешком. Здесь и трассы интересные для ребенка, каждый год появляется что-то новое, да и дышится легче.
Неподалеку от лыжной базы сейчас благоустроен еще один спортивный объект – для лыжероллеров.
– Мой сын Руслан Зинатуллин уже учится в школе олимпийского резерва в Новоуральске. А сейчас я тут с младшим сыном, подрос еще один спортсмен, так что мы здесь часто бываем – пять дней в неделю точно, – сын тренируется, а Анжела Некрасова прохаживается по красивым местам.
Пока разговаривали с мамой спортсмена, из леса вышла семья Спиридоновых: трехлетний Артём одолевал тропу здоровья на папиных плечах, а рядом шла мама.
– У нас на трассе еще один член семьи занимается с товарищами по лыжной секции, папа тоже любит бегать, маленького Артёма приобщаем. Мы уже успели набегаться, надышаться свежим воздухом.
Решила и я приобщиться к Всероссийскому дню ходьбы, хотя и без того стараюсь ежедневно выполнять норму в 10 тысяч шагов. Но прогулка по «Солнечному» маршруту – это еще и эстетическое удовольствие. Тут пешеходов встречают Крутые музыканты, добродушный Медвежонок, Рыцарь в деревянных латах и Колобок, который «от бабушки ушел, а на Крутой лог пришел». Немало и других сказочных обитателей леса. А постоянные пешеходы подсказали, что тут еще и грибные места – до сих пор можно опят встретить.
Приятно было отметить, что дорожки не засорены бытовым мусором. Не видать на них пустых бутылок или оберток от чипсов. То ли убирают тут постоянно, то ли завсегдатаи Крутого лога – люди сознательные.
– Сейчас наша база становится местом отдыха активных людей, сюда приходят подышать сосновым воздухом, прогуляться. Чистоту поддерживает группа неравнодушных людей, которые смастерили деревянные скульптуры, за что им большое спасибо, – директор лыжной базы «Крутой лог» Константин Кузнецов рассказал, что скоро будет открыт и шестикилометровый маршрут.
И еще один явный плюс от часовой прогулки: к выходу из леса мои смарт-часы показывали 100-процентную сатурацию, хотя в городе показатель кислорода в крови выше 97 не поднимается.

Тамара Романова

Фото автора