Важная порция движения

В минувшее воскресенье в рамках Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни» в нашем городе состоялась пешая прогулка для всех желающих.

Всероссийская акция приурочена ко Всемирному дню здоровья, который в этом году проходит под лозунгом «Мое здоровье – мое право». Тема призвана способствовать утверждению права каждого человека на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда, экологическую обстановку и свободу от дискриминации.
Руководитель туристического клуба «Конжак» Андрей Беляев отметил, что главная цель акции – это приобщение людей к здоровому образу жизни. Ходьба как раз является одним из самых щадящих видов активности, где работают все группы мышц. Даже небольшая скорость уже вызывает определенные усилия для нашего тела, и люди получают важную порцию движения.
7 апреля около центрального входа стадиона «Металлург» собралось несколько десятков серовчан, чтобы интересно и с пользой провести свой выходной день. Андрей Беляев напомнил о соблюдении правил дорожного движения, и все двинулись в путь. Участникам предстояло пройти в хорошем прогулочном темпе около шести километров по улицам города и лесным тропинкам от стадиона до лыжной базы «Крутой лог», где был организован горячий чай. После все желающие смогли продолжить прогулку по тропе здоровья на Крутом логу.
– Акция проводится уже несколько лет, в том числе и в нашем городе, – сказал Андрей Беляев. – Стараемся каждый год делать маршруты разные, интересные. Подобные прогулки у нас запланированы еще на лето и осень. В июне мы будем не просто ходить, а изучать родной город, его достопримечательности, в этом нам помогут сотрудники музея. Часто происходит так, что мы не знаем местности, на которой живем, и считаем, что у нас обычный, серый город, но на самом деле это не так и здесь много интересного.
Один из участников Александр Туранов поддержал настроение в начале и завершении пути, сыграв для всех на флейте и варгане.
– Прогулка прошла отлично! Акция очень хорошая, дает возможность людям двигаться, объединяться, вести здоровый образ жизни, потому что движение – это жизнь. Мне самому все это очень нравится, я хожу в походы, делаю восхождения на вершины. Стараюсь посещать разные места: Байкал, Алтай. В прошлом году был в Монголии в экспедиции. Конечно, и в наши горы хожу, – рассказал Александр Туранов.
Все участники выразили общее мнение, что все получилось здорово, и они обязательно придут на следующую прогулку. К тому же, в кругу единомышленников проводить свободное время вдвойне приятно, а лесной воздух и пейзажи дарят спокойствие и умиротворение.

Екатерина ГУСЕВА

Фото автора